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请务必寻求正规、专业的帮助：

1. 医疗咨询：联系当地医院妇产科或妇幼保健院
2. 心理支持：拨打心理援助热线（如北京24小时热线：010-82951332）
3. 网络举报：通过中央网信办（www.12377.cn）举报违法信息
4. 家庭教育：参考中国家庭教育学会（www.zjjtjy.org）的权威资源

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